Rumah Sehat Faira: KATALOG PRODAK

Rumah Sehat Faira: KATALOG PRODAK

KATALOG PRODAK

Herbalife Lipo-Bond

Rp 260.000 ( Isi : 90 Tablets )

BADAN POM TI: 104 541 631 Food Suplement * Diolah secara khusus dengan campuran bahan alami yang unik, agar menyatu dengan makanan anda, sehingga tubuh menyerap lemak lebih sedikit. * Di sebut pemblokir lemak, yaitu mengikat Lipid/    lemak dan mengeluarkannya dari tubuh    sebagai buangan. * Mengandung Anti - oksidant yang mengerungi/ memperlamat proses penuaan sel - sel tubuh ( Anti Aging) * Intinya Lipo - Bond dapat menyerap lemak yang Anda makan dengan lebih cepat dan membuang nya sebagai pembuangan.

KATALOG PRODAK

Fiber & Herb

Rp 129.000 ( Isi : 180 Tablets )

BADAN POM TI: 054 514 981

Terbuat dari Campuran gandum, pepaya, black sesame seed, orange blosom, mung bean, tumbuhan hibiscus, serbuk bunga chamomile, bubuk bunga minth, leaf faneel seed powder, bubuk patersely, dan bubuk buah buahan.

singkatnya dua tablet fiber & Herb setiap kali makan sudah mencukupi asupan serat untuk tubuh kita, yang terbuat dari buah buahan dan sayuran yang di sulap menjadi tablet, bayangkan jika semua buah dan sayuran itu kita makan secara manual alias di masak dan di kunyah, tidak sanggup pastinya.

•  Mengandung serat alami dan rempah Herbal pilihan terbaik.
•  Membantu Tubuh dalam pembersihan Diri ( Detoksifikasi ).
•  Melancarkan pencernaan dan pembuangan.
•  Bekerja di Vili-Vili Usus ( Rambut rambut halus di dinding usus bagian dalam ) untuk mengangkat lemak  dan racun membantu proses Penyerapan Nutrisi.

KATALOG PRODAK

HerbaLife Nutrition Activator

Rp 321.000 ( Isi : 120 Capsules )

Badan POM SI 054 520 661

Food Supplement

* Memberikan Pycnogenol yang dapat membantu meningkatkan Fungsi normalVascular dan metabolisme glukosa yang sehat dalam jumlah besar.

* Membantu Menyerap dan mengoptimalkan efektivitas dari Vitamin dan Mineral yang anda konsumsi.

* Mengandung unsur Herbal.

* Membantu Tubuh menghasilkan Energi.

KATALOG PRODAK

N.R.G ( Nature' s Raw Guarana Instan Tea )

Rp 216.000 ( Isi Netto : 60 Gr )




* Terbuat dari daun teh Guarana-Brazil, yang biasanya dikunyah oleh suku Indian Amazon untuk mendapat energi dan semangat.

* Membantu meningkatkan stamina yang optimal.
Badan POM S.I.: 034 204 941

* Meningkatkan daya pikir dan konsentarsi.

* Meningkatkan kewaspadaan mental dan keseimbangan emosi.

* Memperbaiki masalah yang timbul di kepala seperti pusing dan migran.

* Memperbaiki sistem pernafasan seperti Asthma.

* Memperbaiki masalah alergi.

* Sangat baik umtuk orang yang gemar berolah raga.

KATALOG PRODAK

Personalized Protein Powder ( F3 ) Rp. 326.000 Isi 240 gr. Badan POM S.I.: 054 218 781   Untuk menjaga Otot dari penumpukan lemak. Kombinasi dari kedelai berkualitas tinggi dan protein whey. Memberikan keleluasaan dalam mencukupi asupan kebutuhan protein yang bagi setiap orang tidak sama, sekaligus membantu mengatasi rasa lapar. Terdiri dari protein yang lengkap termasuk 9 jenis amino acid yang penting bagi tubuh. Satu sendok makan terdiri dari 5 gram protein. Tanpa lemak, karbohidrat, kolesterol, garam, gula, & Pemanis. Bila dikonsumsi dengan aneka jenis makanan termasuk shake Formula 1 / yogurt untuk meningkatkan kebutuhan asupan protein sehari-hari. Tubuh anda memerlukan jumlah asupan protein yang pas untuk mengendalikan lapar, mendukung kesehatan otot dan untuk mengelola berat badan dengan cara yang menyehatkan. sayangnya, sumber protein seperti daging, kacang-kacangan atau keju lebih banyak mengandung lemak dan kalori. Formula 3 protein siap mencukupi asupan protein yang anda perlukan untuk mengelola berat badan dan mengendalikan rasa lapar diantara waktu makan. Formula 3 adalah campuran dari protein kedelai dan whey. Membantu menjaga perbandingan komposisi otot dan lemak. Terdiri dari protein lengkap termasuk 9 jenis Amino Acid yang penting bagi tubuh. Bila dikonsumsi bersamaan dengan Shake Formula 1 dapat membantu menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama sehingga memudahkan penurunan berat badan. Satu sendok makan terdiri dari 5 gr protein tanpa Lemak, karbohidrat, kolesterol, garam, gula& pemanis. Bila di konsumsi dengan aneka jenis makanan termasuk shake Formula 1 atau yogurt untuk meningkatkan asupan protein sehari-hari.

KATALOG PRODAK

Multivitamin( F2 )

Rp 308.000 Isi 90 tablet

Badan POM SI 054 520 661

Manfaat Utama

• Nutrisi - nutrisi esensial dan Antioksidant untuk kesehatan dan vitalitas.
• Mendukung pengeolaan berat badan yang sehat.
• Membantu menjaga kesehatanm kulit, rambut, tulang dan daya tahan tubuh.

Multivitamin setiap hari, untuk kesehatan yang baik selamanya.

Formula 2 menyediakan 23 jenis Vitamin ( termasuk Vitamin-vitamin Antioksidant C,E beta Carotene dan selenium untuk mencegah terjadinya kerussakan sel-sel tubuh terhadap radikal bebas)

Asam Folat, vit B6 dan B12 membantu meningkatkan sistem peredaran Darah, sebagai bagian dari pola makan yang seimbang yang rendah lemak jenuh dan kolesterol.

U.S Center for Disease control & Prevention

Merekomendasikan konsumsi Asam folat 400 micro gram setiap hari bagi wanita menjelang Hamil hingga usia kandungan 3 bln, guna menghindari cacat otak dan tulang belakang bayi (Neural Tube Defect atau Spina Bifida)

Formula 2 mengandung 133 micro gram Asam folat dalam setiap tabletnya, sehingga keperluan Asam Folat setiap hari dapat dicukupi dengan mengkonsumsi 3 tablet formula 2.

KATALOG PRODAK

NUTRITION Shake MIX ( F1)

Rp 326.000

Net weigt. 550 g.

BADAN POM SI 044 215 951

• Sebagai Bahan bakar tubuh, SHAKE  Membuat anda merasa kenyang dan berenergi.
• Soy Protein dari kedelai yang sudah tidak mengandung purin, sangat baik dan aman untuk PENDERITA ASAM URAT.
• - Dibuat dari campuran bahan- bahan alami termasuk protein, karbohidrat, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin C Vitamin B6, B12, Mineral, dan Herbal
• SHAKE mengandung Soy protein dari kacang kedelai, yaitu protein yang paling tinggi manfaatnya karena  tidak mengan dung lemak.
• Shake sangat baik bagi penderita DIABETES MILITUS ( KENCING MANIS ) karena mengandung FRUSTOSE yaitu sumber utama karbohidrat yang terbuat dari MADU murni kualitas terbaik yang dikeringkan.
• Rasanya sangat SEDAP, NIKMAT, Tingal pilih Anda mau choklat, Vanila, dan Strowberi.
• Soy Protein Dalam SHAKE sangat baik untuk penderita KANKER PAYUDARA ( BREAST CANCER ) , KEROPOS TULANG ( OSTHEOPOROSIS ) , MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL, baik UNTUK JANTUNG, dan MENYEIMBANGKAN HORMON, dalam tubuh.

KANDUNGAN NUTRITION SHAKE MIX ( F1 )

VITAMIN

• Protein kedelai : 8 gr protein diet yg berguna untuk memperbaiki dan memelihara pertumbuhan setiap sel dalam tubuh
• Vitamin A  :1350 IU  Diperlukan untuk mata, perkembangan tulang dan pertumbuhan
• Vitamin D  :100 IU . Membantu tubuh dalam penggunaan kalsium dan fosfor untuk tulang
• Vitamin E  : 5 IU . Anti oksidant, sangat penting untuk jantung, sirkulasi, syaraf, otot&sel darah merah                               
• Vitamin C :15 mg . Anti oksidant, membantu memerangi infeksi. sangat di perlukan untuk kulit sehat serta asupan Zat besi
• Thiamine  : 0.6 mg .Di perlukan untuk melepaskan energi yang berasal dari karbohidrat, membantu proses kerja syaraf.
• Riboflavin : 0.6 mg .Sangat di perlukan untuk mata, di perlukan untuk mengubah protein, lemak dan karbohidrat menjadi energi.
• Niasin     :10 mg .Sangat penting untuk melepaskan energi dalam sel,membantu meningkatkan kerja syaraf dan pencernaan.
• VitaminB6 : 1 mg . Meningkatkan kesehatan kulit dan syaraf, sangat penting bagi metabolisme protein.
• Asam Folic: 75 mcg .Sangat baik baik bagi pertumbuhan dan reproduksi sel . membantu mem- pertahankan Homocystine agar tetap dalam sekala normal. penting bagi wanita HAMIL.
• Vitamin B12 : 1 mcg . Mengandung elemen mineral. diperlukan untuk produksi sel darah merah.
• Biotin           : 50 mcg . penting untuk metabolisme lemak dan protein.
• Panthotenic Acid  :  3.5 mg . Penting untuk melepasakan energi yang berasal dari makanan, membantu mengatasi infeksi

MINERAL

• kalsium            : 200 mg. Membantu tulan & gigi yang sehat.
• Zat Besi           : 4.5 mg. Penting bagi penyaluran oksigen melalui sel darah merah hemoglobin
• Fosfor             : 100 mg. Terdapat dalam setiap sel dalam tubuh.
• Magnesium      : 100 mg. penting untuk fungsi otot dan syaraf, pelepasan energi,reproduksi sehat, dan sistem kekebalan tubuh
• Seng               : 6 mg. Diperlukan untuk reproduksi sehat dan sistem imunitas serta perbaikan dan pemulihan jaringan.
• Iodin               : 2.5 mg. Membantu dalam meningkatkan fungsi tiroid
• Selenium         : 25mcg. Bekerja bersama dengan Vit E sebagai Antioksidant untuk menetralisir radikal bebas.
• Kromium        :25mcg. Untuk metabolisme Insulin/ Gula
• Mangan          : 2.5mcg. Diperlukan tulang yang sehat dan sistem syaraf
• Sodium           : 90 mg. mineral makro yang sangat vital bagi fungsi syaraf.
• Serat Gandum : 2.5 gr. mengandung serat yang sangat tinggi, menurut penelitian dapat membantu mendukung suplai darah secara sehat.

SINGKATNYA , 70 % keperluan tubuh akan VITAMIN dan MINERAL berasal dari SHAKE NUTRISI

Berapa Banyak Kalori Anda Harus Makan Sehari

Kebanyakan orang yang mulai berolahraga memiliki tujuan utama untuk kehilangan berat badan, yang seharusnya tidak datang sebagai kejutan bagi siapa saja karena seperti kebanyakan dari kita tahu umat manusia menjadi gemuk dan gemuk dengan setiap dekade. Alasan utama adalah bahwa bagian-bagian junk food menjadi lebih besar dan lebih besar, lebih banyak pekerjaan melibatkan duduk di depan komputer dan orang modern hanya tidak punya waktu untuk membuat makanan bergizi sehat dan oleh karena itu pergi untuk siap-untuk-makan kenyamanan makanan yang mengandung tingkat tinggi lemak jenuh, garam, atau gula, dan sedikit atau tidak ada buah-buahan, sayuran, atau diet serat.

Makan lebih sering

 Makan banyak makanan sebagian kecil sehari jauh lebih baik daripada makan beberapa yang besar. Alasannya adalah bahwa jika kita makan secara teratur gula darah dan energi akan tetap relatif stabil selama hari dan hasrat untuk permen berkurang. Juga makan banyak makanan sebagian kecil memberikan tubuh aliran konstan gizi dalam tubuh Anda. 5-6 Makanan kecil sehari dengan makan dan menjaga 2-3 jam antara mereka.

Kalori

Untuk membakar lemak Anda harus membakar lebih banyak kalori daripada Anda menelan. Ini dapat dilakukan dengan mengurangi porsi makanan atau meningkatkan latihan Anda. Baik lakukan keduanya lebih baik. Untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik kita harus menghitung kalori hanya tentang berapa banyak Anda harus tinggal di badan yang sama seperti Anda sudah masuk (Harris-Benediktus persamaan):

Laki-laki: laju metabolisme Basal = 66 + (13.7 x berat dalam kg) + (5 x tinggi cm)-(6,8 x umur)

Perempuan: laju metabolisme Basal = 665 + (x 9,6 berat dalam kg) + (1.8 x tinggi cm)-(x 4,7 umur)

Ini adalah BMR yang terjadi dalam tubuh Anda, tetapi untuk mengetahui jumlah kalori yang tepat Anda harus kalikan dengan berikut:

Jika Anda menetap (sedikit atau tidak ada latihan): kalori-perhitungan = BMR x 1.2If ringan aktif (cahaya latihan/olahraga 1-3 hari/Minggu): kalori-perhitungan = BMR x 1.375If Anda sedang aktif (moderat latihan/olahraga 3-5 hari/Minggu): kalori-perhitungan = BMR x 1.55If yang sangat aktif (keras latihan/olahraga 6-7 hari seminggu): kalori-perhitungan = BMR x 1.725If Anda ekstra aktif (sangat sulit latihan/olahraga & pekerjaan fisik atau 2 x pelatihan): Kalori-perhitungan = BMR x 1.9

Contoh: Laki-laki berusia 22, menimbang 80 kg dan 180 cm. Dia bekerja keluar 4 kali seminggu (cukup aktif) BMR (laju metabolisme Basal) = 66 + (13,7 x 80) + (5 x 180)-(6,8 x 22) = 1912 kalori per hari. BMR x 1,5 (cukup aktif faktor) = 2869 kalori per hari.

Catatan: Ini didasarkan pada rata-rata angka dan ramping tubuh memerlukan lebih banyak kalori daripada yang kurang lebih ramping. Oleh karena itu, persamaan ini akan sangat akurat dalam semua tetapi sangat otot (akan di bawah-memperkirakan kalori kebutuhan) dan sangat gemuk (akan over-estimate kalori kebutuhan).

Angkat berat

Latihan angkat berat sangat penting ketika datang membakar lemak dan Anda meningkatkan BMR Anda dengan melakukan beban berat dengan beberapa reps. otot memerlukan lebih banyak energi daripada jaringan lain dalam tubuh Anda karena itu dengan menambahkan massa otot lebih tinggi BMR adalah. Dan sebaliknya adalah bahwa BMR menurun jika otot massa berkurang oleh karena itu kita harus mengangkat berat lebih berat untuk mencegah kerusakan otot yang terjadi jika kita tidak makan cukup.

Latihan alternatif

Sambil mengangkat berat tubuh Anda tidak membakar banyak kalori (kesalahpahaman umum), bukan itu menimbulkan BMR Anda untuk cukup lama setelah setiap latihan. Tapi untuk membakar lemak Anda harus melakukan beberapa alternatif latihan bersama dengan angkat berat. Joging, kolam, kenaikan panjang, bersepeda atau hanya ada latihan lain yang mendapatkan memompa darah Anda dan membuat Anda keringat. Setidaknya 30 menit 3 – 4 kali seminggu selain Anda angkat berat. Tip baik adalah untuk memarkir mobil Anda jauh dari pintu masuk dan mengambil tangga daripada Lift.

Minuman

Tinggal jauh dari semua minuman yang mengandung tingkat tinggi kalori. Diet soda, kopi dan teh yang baik-baik saja tetapi hal yang paling penting adalah untuk minum air, sebaiknya 2-3 liter per hari.

Protein

Setiap makan Anda harus mengandung protein. Karena protein merupakan bagian penting dari organisme, berpartisipasi dalam hampir setiap proses dalam sel dan juga memiliki fungsi seluruhnya atau mekanis. Layak untuk dicatat bahwa kalori satu protein ini tidak sama dengan satu kalori dari karbohidrat atau lemak. Agar memungkinkan jelas, diri saya begini: cukup diperlukan lebih banyak energi untuk mencerna protein dari yang dibutuhkan untuk mencerna lemak atau karbohidrat. Oleh karena itu “menurunkan” jumlah kalori dalam makanan jika mengandung protein. Protein harus alam, oleh bahwa maksud saya datang dari kerajaan hewan atau dari kacang; dada ayam, ikan, daging sapi rendah lemak, Turki, telur dll adalah semua sumber protein alami.

 Karbohidrat (karbohidrat)

Pendapat saya adalah bahwa kita makan terlalu banyak karbohidrat, terutama baik roti putih, pasta dan produk yang sangat diproses seperti kayu manis roti dan kue. Jika Anda mencoba untuk membakar lemak ini adalah tanpa diragukan lagi tidak besar! Diperbolehkan carobs yang Anda dapatkan dari buah-buahan dan sayuran juga alami yang Anda mendapatkan bentuk ubi jalar dan oatmeal. Hanya ingat, jika sesuatu yang sangat diproses Anda tidak boleh memakannya.

Lemak

Hal ini diperlukan untuk makan lemak untuk membakar lemak! Yeah aku hanya berkata itu. Baca lagi jika Anda berpikir Anda mendapat salah pertama kalinya. Lemak sangat penting bagi tubuh Anda dan memainkan peran penting dalam tubuh manusia dan diperlukan untuk operasi sehari-hari normal nya. Namun ada dua jenis lemak, baik dan buruk. Anda bisa mendapatkan lemak baik dari kacang-kacangan, minyak zaitun, lemak ikan, Kepulauan Cocos minyak dan alpukat.

Pembakar lemak alami

Ada banyak zat alami yang meningkatkan metabolisme Anda dan dapat membantu Anda dalam berat badan.

Di antara adalah:
Asam lemak OMEGA-3 dan ikan oilCLA Fat AcidsCayenne PepperGreen TeaAlmonds

KOMITMEN KEPADA ILMU PENGETAHUAN DAN INOVASI

Pusat Ilmu Pengetahuan dan Herbalife.

Pusat Ilmu Pengetahuan dan Produk Herbalife yang canggih baru-baru ini dibuka di plaza Herbalife di area South Bay, Los Angeles. Di bawah kepemimpinan Kepala Bidang Ilmiah/Ilmu Pengetahuan Dr. Steve Hening, sebuah tim pengembang dan ilmuwan yang piawai dan berdedikasi menggunakan teknologi tinggi, termasuk laboratorium sensor berteknologi canggih, untuk menciptakan produk-produk kelas dunia Herbalife. Menjadikan Herbalife sebagai yang terdepan dalam memproduksi produk nutrisi dan pengelolaan berat badan terbaik di dunia.

Pemimpin Sarat Ilmu Pengetahuan.

Menyatukan pemikiran-pemikiran hebat, Dewan Penasehat Gizi/Nutition Advisory Board (NAB) dan tim ilmu pengetahuan internal Herbalife, yang terdiri dari dokter-dokter piawai dan ahli-ahli terkemuka di bidang kesehatan dan nutrisi, adalah kekuatan dan pemandu di balik produk-produk inovatif Herbalife.

Laboratorium Nutrisi Selular dan Molekuler Mark Hughes di UCLA.

Sebagai perpanjangan komitmen pendiri Herbalife, Mark Hughes, terhadap penelitian ilmiah, didirikanlah laboratorium di pusat nutria manusia di UCLA (Universitas California). Hasil-hasil penelitian laboratorium ini telah membantu meningkatkan ilmu nutrisi melalui riset dan pengembangan teknologi paling progresif yang ada.

Maksimalkan Kesehatan Anda dengan Nutrisi Selular.

Melalui produk Nutrisi Selular, bahan-bahan bergizi yang menyehatkan membantu memelihara sel-sel tubuh Anda dengan campuran istimewa Herbalife, yaitu nutrisi tumbuhan yang mengandung vitamin, antioksidan, dan mineral untuk membantu fugsi sel. Dengan begitu, produk-produk Herbalife mengantarkan nutrisi-nutrisi sehat ke seluruh sel di sekujur tubuh sebagai bagian dari pola makan yang sehat. Sel merupakan unit paling mendasar dari tubuh manusia, dan pemasok tenaga untuk semua hal yang Anda lakukan, dari berpikir hingga tumbuh. Misalnya, produk-produk Herbalife diformulasikan untuk memberikan kesehatan pada vili, struktur mungil seperti jari di sepanjang dinding usus yang berfungsi sebagai penjaga/penyaring, membantu tubuh Anda menyerap lebih banyak nutrisi, vitamin, dan mineral disamping melindungi dari racun. Semakin sehat vili Anda, semakin efisien sel Anda menyerap nutrisi, dan Anda pun akan semakin sehat. Herbalife Memaksimalkan Nutrisi Selular melalui formulasi ilmiah yang unik, yaitu pemilihan campuran bahan baku berkualitas tinggi dan metode yang digunakan untuk mempertahankan/menjaga nilai nutrisinya. Cara Herbalife memciptakan program khusus yang sesuai kebutuhan setiap individu itulah yang merupakan keunggulan Herbalife.

KETAHUI PENYEBAB & TIPE DIABETES MELLITUS

Diabetes terjadi jika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk mempertahankan kadar gula darah yang normal atau jika sel tidak memberikan respon yang tepat terhadap insulin.

Ada 2 tipe Diabetes Mellitus, yaitu:

1. Diabetes Mellitus tipe 1 (diabetes yang tergantung kepada insulin)
2. Diabettes Mellitus tipe 2 (diabetes yang tidak tergantung kepada insulin, NIDDM)

Diabetes Mellitus tipe 1	Diabetes Mellitus tipe 2
Penderita menghasilkan sedikit insulin atau sama sekali tidak menghasilkan insulin.	Pankreas tetap menghasilkan insulin, kadang kadarnya lebih tinggi dari normal. Tetapi tubuh membentuk kekebalan terhadap efeknya, sehingga terjadi kekurangan insulin relatif.
Umumnya terjadi sebelum usia 30 tahun, yaitu anak-anak dan remaja.	Bisa terjadi pada anak-anak dan dewasa, tetapi biasanya terjadi setelah usia 30 tahun
Para ilmuwan percaya bahwa faktor lingkungan (berupa infeksi virus atau faktor gizi pada masa kanak-kanak atau dewasa awal) menyebabkan sistem kekebalan menghancurkan sel penghasil insulin di pankreas. Untuk terjadinya hal ini diperlukan kecenderungan genetik.	Faktor resiko untuk diabetes tipe 2 adalah obesitas dimana sekitar 80-90% penderita mengalami obesitas.
90% sel penghasil insulin (sel beta) mengalami kerusakan permanen. Terjadi kekurangan insulin yang berat dan penderita harus mendapatkan suntikan insulin secara teratur.	Diabetes Mellitus tipe 2 juga cenderung diturunkan secara genetik dalam keluarga.

Penyebab diabetes lainnya adalah:

1. Kadar kortikosteroid yang tinggi
2. Kehamilan diabetes gestasional), akan hilang setelah melahirkan.
3. Obat-obatan yang dapat merusak pankreas.
4. Racun yang mempengaruhi pembentukan atau efek dari insulin.
5. Pola Makan / Pola Hidup Sehat

Mengapa Obesitas Bahaya Untuk Jantung ???

       Kita hanya perlu melihat sebuah lukisan Titian untuk mengakui bahwa pada satu titik dalam sejarah budaya Barat, lemak dianggap indah. Sebelum abad ke-20, kegendutan itu disebut-sebut sebagai tanda kekayaan dan kemewahan, terutama karena kebanyakan orang hampir tidak hidup pada keberadaan sedikit. 
Ironisnya, sekarang di era kita kekayaan dan banyak, kita harus berhadapan dengan masalah kesehatan dan ekonomi obesitas. Kami memiliki populasi di Amerika Utara yang kelebihan berat badan lebih dari 55%. Lebih dari 20% dari mereka kelebihan berat badan dianggap obesitas, sebuah situasi yang membuktikan menjadi beban ekonomi pada sistem kami Perawatan Kesehatan karena faktor risiko koroner yang terkait dengan obesitas. Pada tahun 2004, total pengeluaran kesehatan nasional di Amerika Serikat adalah $ 1,9 triliun atau $ 6.280 per orang. Mengapa obesitas merupakan faktor risiko  penyakit jantung? Di antara penderita obesitas, kadar trigliserida yang sangat tinggi, sedangkan tingkat HDL cenderung rendah; kedua situasi merupakan faktor risiko penyakit jantung. Sebuah studi baru-baru ini yang melibatkan jaringan dikumpulkan dari autopsi dari 3000 laki-laki (15-34 tahun) yang meninggal karena penyebab eksternal (tidak hati terkait) mengidentifikasi hubungan antara obesitas dan aterosklerosis koroner. lemak perut yang menjadi ciri penderita obesitas juga merupakan daerah yang memprihatinkan. Sebuah studi dari 1.300 pria Finlandia (42-60 tahun) menunjukkan bahwa lemak perut merupakan faktor risiko yang independen dan utama untuk acara-acara koroner. Beberapa alasan telah diusulkan untuk ini: lemak perut) adalah terus-menerus dilepaskan ke dalam aliran darah dalam bentuk asam lemak menyumbat arteri-b) lemak perut juga mengeluarkan senyawa yang memfasilitasi faktor risiko seperti aterosklerosis, sindrom metabolik dan inflamasi; c) biokimia lemak perut memulai kegiatan yang mengarah ke resistensi insulin, prekursor diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Obesitas sering merupakan prekursor untuk sindrom metabolik, situasi kesehatan berbahaya yang diwujudkan melalui sekelompok gejala - lemak tubuh berlebihan, resistensi insulin, kolesterol HDL rendah, trigliserida tinggi dan tekanan darah tinggi - faktor risiko semua untuk acara koroner. Orang dengan sindroma metabolik utusan rilis sistem kekebalan yang disebut "sitokin" ke dalam aliran darah mereka. Sitokin mengakibatkan gangguan komunikasi antara sel-sel tubuh dan insulin yang menyebabkan produksi insulin yang berlebihan oleh pankreas, menciptakan situasi yang merupakan "literal bom waktu" untuk penyakit jantung. 
Sebagai tambahan, produksi insulin yang berlebihan dapat meningkatkan konsentrasi fibrinogen dalam aliran darah, sehingga memungkinkan darah untuk membeku lebih mudah, situasi yang merupakan faktor risiko langsung untuk serangan jantung dan stroke. Karena ukuran mereka, penderita obesitas lebih sering daripada tidak menetap dalam gaya hidup. Tidak aktif dalam dirinya sendiri dan juga merupakan faktor risiko koroner. Data dari lebih dari 88.000 wanita di Nurses 'Health Study menunjukkan bahwa seorang wanita telah berpindah-pindah ramping 1,48 risiko lebih besar untuk penyakit jantung koroner daripada wanita yang sedikit lebih berat tetapi secara fisik aktif. Namun, studi yang sama juga menunjukkan bahwa obesitas sendiri merupakan faktor risiko, dalam kenyataannya, sebuah faktor risiko yang lebih besar daripada tidak aktif karena risiko penyakit koroner adalah tertinggi untuk wanita yang dilaksanakan paling sedikit dan memiliki rasio pinggang-panggul terbesar. Kesimpulan bahwa obesitas itu sendiri merupakan faktor risiko juga didukung oleh penelitian 5881 kelebihan berat badan dan penderita obesitas yang menunjukkan bahwa kelebihan berat badan meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 34%, sedangkan gendut meningkatkan risiko untuk 104%. Apa yang bisa kita lakukan untuk membantu seseorang yang kita tahu siapa yang gemuk atau kelebihan berat badan berbahaya? Pengakuan masalah merupakan langkah pertama. Sangat sering, individu berada dalam keadaan penyangkalan tentang seriusnya situasi berat badan mereka. Kunjungan ke dokter atau profesional kesehatan yang berhubungan dengan obesitas tdk sehat sangat penting. Jadi, adalah kunjungan ke ahli gizi, konsultan dan terapis kebugaran tubuh bekerja. Hanya individu kemudian dapat ditampilkan dengan pilihan yang layak dan perlu untuk situasi-nya. Pada kasus yang berat obesitas, operasi akan menjadi bagian dari solusi. Perubahan gaya hidup yang mencakup latihan dan sehat makan lebih dari penting. Yang juga penting adalah bagian utama terapi yang dapat mengungkapkan beberapa masalah sebenarnya di balik makan adiktif. Belajar membaca isyarat tubuh kelaparan, depresi, stres adalah sama pentingnya pemetaan untuk kembali kehidupan baru dan kartografi baru makanan dan kesadaran, tubuh dan pikiran. Pada hari Titian, tubuh gemuk adalah sosok ideal pada kanvas, pada dasarnya diasingkan ke wilayah yang fantastis atau kerajaan yang tidak adil dalam sebuah masyarakat di mana kelaparan adalah norma. Pada hari-hari kami, tubuh gemuk memiliki kisah sendiri mengatakan: sebuah Quasimodo yang baik bencana dan produk budaya kecanduan kesempurnaan.

PENYEBAB OBESITAS

Terlalu banyak makan 

                 Anda dapat menaikkan atau menurunkan berat badan sebagai akibat terlalu banyak atau sedikit makan kalori dari yang Anda butuhkan. Kalori adalah satuan untuk mengukur energi panas yang dihasilkan tubuh dari jumlah tertentu makanan. Jika Anda makan kalori lebih banyak dari yang Anda butuhkan, kelebihannya akan diubah menjadi lemak di dalam tubuh. Jika Anda makan lebih sedikit dari yang dibutuhkan tubuh akan merubah lemak menjadi tenaga. Dalam beberapa hari atau beberapa minggu jika Anda makan 3500 kalori lebih banyak dari yang dibutuhkan Anda akan naik 0,5 kg. Anda akan kehilangan berat badan yang sama jika Anda makan kurang dari 3500 kalori dari yang dibutuhkan. Tambahan kalori sangat dibutuhkan bagi anak yang sedang tumbuh dan wanita mengandung. Tetapi mereka akan menjadi kegemukan jika makan terlalu banyak kalori. Jumlah makanan yang Anda makan dapat memainkan peranan penting dalam pengaturan berat badan dibandingkan dengan jenis makanan. Orang yang overweight di atas normal atau yang kurang berat badannya, bisa jadi mereka makan jenis makanan yang sama. Perbedaan berat badan mereka disebabkan oleh jumlah dan tipe makanan yang berhubungan dengan jumlah tenaga yang mereka gunakan.

              Pusat tertentu di dalam otak mengontrol nafsu makan, lapar, dan kenyang, kelompok perasaan yang menyebabkan Anda berhenti makan ketika nafsu makan dan lapar Anda telah terpuaskan. Pusat otak ini secara normal membuat orang makan dalam jumlah tertentu yang cukup untuk menyediakan tenaga bagi mereka. Pusat makanan mengakibatkan orang ingin makan. Pusat kenyang mengerem pusat makanan dam membuat orang berhenti makan.

Pusat makanan dan pusat kenyang adalah suatu mekanisme yang sangat rumit. Mereka dapat diganggu oleh penyebab-penyebab tertentu seperti tekanan emosi dan karakter fisik. Sebagai contoh, tekanan perasaan misalnya sangat kecewa dapat mengakibatkan beberapa orang berhenti melakukan semua kegiatan fisik. Pada saat bersamaan orang tersebut makan lebih banyak dari biasanya, dan berat badannya naik. Sementara yang lain terlalu banyak gerak dan kurang makan dan berat badannya turun. Beberapa ilmuwan percaya bahwa memberi makanan terlalu banyak kepada bayi dapat mengakibatkan banyak berkembangnya sel-sel lemak. Mereka menyatakan bahwa sel-sel ini dapat mengakibatkan pembentukan lemak secara cepat dibandingkan orang biasa, sehingga dapat terkena obesitas dikemudian hari. Fisik yang tidak aktif menjadi penyebab utama obesitas diantara semua kelompok umur, terutama diantara anak-anak dan remaja. Padahal sebagian besar penderita obesitas dikalangan anak dan remaja makan dalam jumlah yang tidak lebih banyak dibanding mereka yang beratnya normal. Tetapi mereka sangat tidak aktif sehingga meskipun memiliki nafsu makan yang sedang, mereka makan lebih banyak dari yang mereka butuhkan untuk bergerak, dan terkumpulah lemak yang berlebihan. Latihan untuk membakar kalori. Semakin giat berlatih, semakin banyak kalori digunakan. Seseorang dengan berat badan 68 kg berjalan pada kecepatan 5,6 km per jam akan membakar 502 kalori selama 97 menit (sama dengan kandungan kalori segelas minuman susu bubuk). Orang tersebut akan membakar jumlah kalori yang sama ketika mengendarai sepeda selama 61 menit, atau berlari selama 26 menit. Jumlah kalori yang digunakan sebanding dengan berat badan seseorang. Jika berat Anda 50 kg maka akan menggunakan separo dari jumlah kalori yang dibutuhkan orang yang beratnya 100 kg untuk jenis latihan yang sama dalam jangka waktu yang sama pula. Nafsu makan orang yang aktif dapat naik jika mereka menjadi sangat aktif. Jika mereka berubah menjadi tidak aktif, nafsu makan mereka tidak akan turun dengan segera. Nafsu makan tidak akan turun ke posisi terendah meskipun jika aktifitas menurun drastis.

MENGAPA OBESITAS BERBAHAYA ???

Pertanyaan ini menjadi sangat penting , karena jaman sekarang orang-orang berlomba untuk mendapatkan berat badan ideal Dibawah ini beberapa faktor dan alasan mengapa kita harus memiliki berat badan yang normal dan betapa bahayanya memiliki berat badan yang berlebihan atau bahkan obesitas. Obesitas dapat mengakibatkan beberapa komplikasi penyakit antara lain :

A. Diabetes

Pada orang gemuk dengan BMI diatas 25, setiap peningkatan BMI 1 angka mempunyai kecenderungan menjadi kencing manis sebesar 25 %. Bertambahnya ukuran lingkar perut dan panggul, terutama pada obesitas tipe sentral atau android dapat menimbulkan resistensi insulin, dimana insulin tubuh tidak dapat bekerja dengan baik dan terjadilah diabetes.

B. Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau diatas 140/90 mmHg terdapat pada lebih dari sepertiga orang yang mengalami obesitas

C. Gagal jantung

Sekalipun tanpa tekanan darah yang tinggi, obesitas sendiri dapat mengakibatkan kelemahan obat jantung sehingga menganggu daya pompa jantung.

D. Stroke

Seiring dengan meningkatnya tekanan darah , gula, dan lemak darah, orang yang mengalami obesitas sangat mudah terserang stroke.

E. Gagal napas

Kegemukan menyebabkan sukar bernafas, terutama pada waktu tidur malam. Keadaan yang berat dapat menimbulkan penurunan kesadaran sampai koma.

F. Nyeri sendi

Nyeri sendi biasanya terjadi pada mereka yang mengalami obesitas. Nyeri sendi umumnya terjadi pada sendi-sendi penyangga berat badan misalnya pada lutut dan kaki. 

G. Psikososial

Masalah obesitas bukan semata-mata masalah medis, tetapi juga menimbulkan banyak persoalan psikososial. Orang yang gemuk bukan hanya mengalami masalah dalam belajar dan bekerja yang baik, tapi kadang-kadang menimbulkan depresi pada mereka terutama pada kaum wanita.

H. Kanker

Laporan terbaru WHO memperkirakan obesitas dan hidup yang santai bertanggungjawab atas timbulnya kanker payudara , usus besar dan esophagus. Di inggris, 20-30 ribu kasus kanker per tahun terjadi pada kaum yang menderita obesitas.

I. Angka kematian meningkat

Penelitian dari Framingham Heart Study di Amerika Serikat menemukan bahwa pria atau wanita yang telah berusia lebih dari 40 tahun dan berat badannya berlebihan (BMI lebih dari 30) diperkirakan berumur 7 tahun lebih pendek daripada orang yang mempunyai berat badan normal.