Turunkan berat badan

Saat ini, banyak sekali alat – alat olahraga maupun alat – alat listrik yang menurut promosi iklan mampu untuk turunkan berat badan Anda. Alat – alat untuk turunkan berat badan ini ditawarkan dengan berbagai harga mulai dari ratusan ribu hingga jutaan rupiah. Semua berlomba – lomba menawarkan metode tercepat dan efisien turunkan berat badan. Namun, apakah alat – alat tersebut benar- benar mampu turunkan berat badan penggunanya?

Sebut saja baju pelangsing yang dikatakan mengandung berbagai mineral alami dan butiran magnet. Dengan pemakaian teratur, baju pelangsing ini menjanjikan mampu turunkan berat badan. Selain baju pelangsing, juga terdapat sabuk penggetar yang bisa diletakkan di perut, paha atau lengan Anda. Getaran yang tercipta akan berfungsi untuk membakar lemak Anda dan sekaligus mengencangkan dan turunkan berat badan. Sabuk pelangsing penggetar ini bahkan bisa Anda gunakan saat Anda beraktivitas di kantor, saat sedang duduk menonton televisi ataupun sedang membersihkan rumah.

Atau mungkin Anda lebih memilih membakar lemak dan turunkan berat badan dengan menggunakan alat – alat olahraga semacam treadmill. Jika dilihat efektifitasnya, alat – alat olahraga lebih jelas menunjukkan hasilnya dibanding alat – alat penggetar yang menjanjikan pembakaran kalori dan turunkan berat badan tanpa olahraga.

Jika Anda ingin memperoleh hasil yang maksimal untuk turunkan berat badan, lakukan langkah mudah ini. Pertama, atur pola makan, yang kedua, konsumsi air putih 8 liter setiap hari dan olahraga ringan secukupnya. Makanan harus diatur sebagai berikut, 1 porsi makan besar hanya pada siang hari, dan 1 porsi makan kecil dan segelas susu bernutrisi untuk pagi dan malam hari. Makan pagi dan malam hari hanya berupa roti bakar 1 atau 2 lembar, tanpa mentega, tapi bisa dioleskan selai rendah gula. Jika Anda memiliki cukup waktu untuk menyiapkan, tambahkan 1 buah segar untuk menu sarapan atau makan malam Anda. Terakhir, tutup dengan segelas susu rendah lemak yang juga mengandung serat serta nutrisi buah – buahan seperti Mix Shape dari Herbalife.

Serat dalam sayuran dan buah – buahan sangat penting dalam diet turunkan berat badan. Serat berfungsi sebagai pengangkut dan pembuang sisa makanan. Tanpa serat, metabolisme tubuh akan terhambat. Karena itu, dalam menjalani proses untuk turunkan berat badan, pastikan kebutuhan serat kita terpenuhi. Kita sadari bahwa sekarang ini sangat sulit bagi kita untuk memastikan jumlah serat yang kita konsumsi sesuai kebutuhan kita. Walaupun kita telah mengkonsumsi buah – buahan yang mungkin sudah cukup banyak bagi kita, namun belum tentu sudah mencukupi kebutuhan tubuh. Karena itu, pastikan mengkonsumsi nutrisi yang mengandung serat alamai dari buah – buahan seperti yang terkandung dalam Mix Shape. Mix Shape merupakan kombinasi tepat susu rendah lemak dan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, serta mengandung serat buah – buahan yang sangat baik bagi tubuh.

Nah, ternyata cukup mudah langkah – langkah yang harus ditempuh untuk turunkan berat badan. Semua tinggal keikhlasan dan keseriusan Anda. Semakin Anda menjalaninya dengan nyaman, semakin cepat diet turunkan berat badan ini akan menunjukkan hasilnya.